Es lohnt sich immer,
auch nur ein bisschen mehr
bei sich anzukommen.
Sie wollen etwas für Ihre psychische Gesundheit und die Verbesserung Ihrer Lebensqualität tun? Dann sind Sie hier richtig.
Als Psychotherapeutin und Psychologin begleite ich Sie in herausfordernden Lebenssituationen und Zeiten seelischer Krisen. Gemeinsam erkunden wir in einem wohlwollenden und sicheren Rahmen neue Perspektiven und Wege, erweitern Handlungsspielräume und kommen vom Denken ins Tun.
Angebot
Ich biete Psychotherapie für junge Erwachsene, Erwachsene und ältere Menschen in der Methode der Konzentrativen Bewegungstherapie (KBT) an. Sie ermöglicht eine ganzheitliche Behandlung von psychischen Erkrankungen wie Ängsten, Depressionen, psychosomatischen Beschwerden und posttraumatischen Belastungsstörungen. Sie ist aber auch ein hilfreicher Wegbegleiter in schwierigen Lebenssituationen und auf dem Weg zu mehr Lebensqualität. Belastendes mit einem aufmerksamen, wohlwollenden Gegenüber teilen zu können, klärt, unterstützt und stärkt!
Für Mitarbeiter:innen im Sozial- und Gesundheitsbereich biete ich Supervision im Einzel- und Gruppensetting an.
Als Lehrtherapeutin begleite ich Kandidat:innen des psychotherapeutischen Propädeutikums sowie des psychotherapeutischen Fachspezifikums in der für die Ausbildung vorgesehenen Selbsterfahrung.
Aktuelle Angebote:
- KBT-Gruppenselbsterfahrung Februar 2025 (hier)
- Online-Infoabende KBT-Fachspezifikum (Infofolder hier)
Methode
Bewegt begreifen.
In der Konzentrativen Bewegungstherapie (KBT) werden Denk-, Verhaltens- und Beziehungsmuster über die Wahrnehmung des Körpers,
die Arbeit mit Gegenständen und das therapeutische Gespräch erlebbar, begreifbar und damit bearbeitbar.
Dabei steht nicht die Frage nach dem Richtig oder Falsch im Mittelpunkt, sondern vielmehr die Neugier auf das „Wie ist es bei mir“: Wie ist meine Haltung, mein Standpunkt im Leben? Wie gehe ich auf Neues zu? Wie viel Nähe und Abstand zu anderen tun mir gut? Wie gelingt es mir, mit dem Unveränderbaren in meinem Leben einen Umgang zu finden?
Die KBT wurde 2001 als erstes körperorientiertes psychotherapeutisches Verfahren vom Bundesministerium für Gesundheit anerkannt und wird den tiefenpsychologisch fundierten Therapiemethoden zugeordnet.
Praxis
Erstgespräch
Das Erstgespräch dient dazu, sich gegenseitig kennenzulernen,
Ihr Anliegen zu besprechen und organisatorische Fragen zu klären (Ablauf, Kosten, Möglichkeiten einer Kostenübernahme durch Krankenkassen).
Einen Termin für ein Erstgespräch können Sie telefonisch oder per E-Mail vereinbaren.
Es ist unverbindlich und wird mit dem halben Honorarsatz verrechnet.
Dauer und Frequenz
Die Dauer einer Therapie hängt von der Ausgangssituation, der Zielsetzung und dem Therapieverlauf ab.
Sie liegt zwischen 10 und 160 Stunden (Kurzzeittherapie 10 bis 25 Stunden, Langzeittherapie 60 bis 80 Stunden und mehr).
Eine Psychotherapieeinheit dauert 50 Minuten und findet meist wöchentlich statt.
Auch vierzehntägige Abstände und Doppelstunden sind möglich.
Praxisraum
Mein Praxisraum befindet sich in Innsbruck im Gebäude der „Alten Hauptpost“, Maximilianstraße 2, 2. Stock, Zimmer 222.
Den Eingang finden Sie auf der Südseite des Hauses (Maximilianstraße),
über einen Nebeneingang auf der Nordseite (Fallmerayerstraße) ist der Praxisraum barrierefrei erreichbar.
Über mich
Ich bin 1970 geboren ... Psychologin, Psychotherapeutin und Lehrtherapeutin für KBT ... Mutter von zwei erwachsenen Söhnen ... sehr gerne kletternd, radelnd und schitourengehend in den Bergen unterwegs ... mag gute Bücher, Musik und Konzerte ... liebe das Leben in all seiner Buntheit ... pflege Freundschaften ausgiebig und gerne ... bin dankbar für meinen Beruf, der es mir ermöglicht, Menschen zu begleiten und dabei dem Wesentlichen im Leben auf der Spur zu sein ...
Ausbildung
- Ausbildung zur Lehrtherapeutin für Konzentrative Bewegungstherapie (2018-2023)
- Ausbildung zur Psychotherapeutin in Konzentrativer Bewegungstherapie, Donauuniversität Krems (2008-2016)
- Psychotherapeutisches Propädeutikum, Institut für Kommunikation im Berufsleben und Psychotherapie, Innsbruck (2000-2001)
- Studium der Psychologie, Leopold-Franzens-Universität, Innsbruck (1994-2000)
- Lehramts- und Befähigungsprüfung für den land- und forstwirtschaftlichen Lehr-, Beratungs- und Förderungsdienst, Wien (1989-1991)
Beruflicher Werdegang
- Seit 2012 Psychotherapeutinin freier Praxis
- Weiterbildungskoordinatorin bzw. Leiterin Caritas Bildungszentrum (2006-2023)
- Gasttherapeutin Psychotherapeutische Ambulanz der Universitätsklinik für Medizinische Psychologie (2013-2014)
- Praktika Heilpädagogische Familien, Therapie- und Förderzentrum „Die Eule“, Landeskrankenhaus Hall, Station B5 und Klinik St. Irmingard in Prien am Chiemsee
- Wissenschaftliche Mitarbeiterin Sozialpädagogisches Institut, Fachbereich Pädagogik, SOS-Kinderdorf (2000-2006)
- Referentin für Direktvermarktung, Landeslandwirtschaftskammer für Tirol (1991-1998)
Mitgliedschaften
Österreichischer Arbeitskreis für Konzentrative Bewegungstherapie
(www.kbt.at)
Tiroler Landesverband für Psychotherapie
(www.psychotherapie-tirol.at)
Österreichischer Bundesverband für Psychotherapie
(www.psychotherapie.at)
Bewegt begreifen.
Geh. Nicht zielgerichtet, nicht schnell, nicht weit.
Es reicht, wenn du gehst.
Bleib nicht in der Erstarrung, der Angst hängen.
Im Gehen wahrnehmen, was ist.
Hin- und herpendeln, ausprobieren, spüren, Erfahrungen sammeln.
So tun sich Wege auf – auch dort, wo vorerst keine sichtbar sind.